据调查资料显示，有位百岁老人，他的长寿经验就是“枸杞”，直接吃，或是泡水喝，或是煮粥喝，或是炖肉吃。
         传统中医认为，枸杞具有很好的补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿的可选之品。枸杞、人参、何首乌三药被称之为“益寿三宝”。科学家通过实验证明，枸杞具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。

老年人眼花多喝枸杞茶
         人在40岁以后，人体的各个器官都会出现退行性改变。眼睛的问题主要体现在眼睛肌肉力量逐渐下降、晶状体核硬化、弹性减弱等等，同时开始出现眼花，视线模糊的状况，这就是老花眼的表现。
         专家表示：人眼看近处主要是靠睫状肌的调节，这种调节能力随年龄的增长而逐渐减弱，使得眼睛看近处物体时，渐渐变得不清楚，到了48岁时看近处的调节力已经不能满足需要，这就是中国谚语“花不花，四十八”的由来。
         现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。老年人要注意经常服用枸杞，这样既可以养颜又可以补养身体。

睡前嚼服枸杞子滋补肝肾生津防口干
         口嚼枸杞是老年人生津防口干最有效的一种办法，由于枸杞性味甘平，可滋补肝肾、安神生津，对缓解口干有必然功能。天天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克枸杞用水煎服。
常做“生津操”：逐日朝晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待布满口腔后用舌搅拌数次渐渐咽下；或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，缓缓咽下。

少女打老翁是枸杞惹的祸
         相传在北宋年间，某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事，在途中见一位姣柔婀娜、满头青丝，年约十六七岁的姑娘，手执竹竿正在追打一个白发苍苍 八九十岁的老翁。使者见状便责问姑娘：“此老者是你何人，你应尊敬老人，为何如此对待他?”那姑娘回答：“这人是我的曾孙儿。”使者诧异。姑娘解释：“家 有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，我才要教训他。”使者忙问：“你用什么方法保持如此年轻?”姑娘说：“我没有什么神秘方法，只是常年服用了 一种叫枸杞子的药，据说可以使人与天地齐寿。”使者听罢，急忙记录下来，相传至今。